Pilates DVD Med Foam Roller øvelser Til Smidighed Og Styrke

Opdag en ny dimension af Pilates med DVD'en "Pilates med foam roller" fra Den Intelligente Krop. Dette unikke træningsprogram er designet til at forbedre din smidighed, balance, stabilitet og styrke på én gang. Med mere end 30 forskellige øvelser præsenterer Lotte Paarup et af sine mest effektive Pilates-programmer, der giver dig mulighed for at træne hjemmefra og opnå fantastiske resultater. DVD'en fokuserer på brugen af en foam roller, som er et alsidigt redskab til både træning og restitution.

Foam rolleren hjælper ikke kun med at udføre de specifikke Pilates-øvelser korrekt, men den fungerer også som et redskab til at løsne spændinger i musklerne og forbedre blodcirkulationen. I denne DVD får du grundig vejledning fra Lotte Paarup, der har mange års erfaring inden for Pilates og fitness. Hver øvelse bliver nøje forklaret, så du kan få det maksimale udbytte af din træning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren praktiker, vil du finde øvelserne tilpasset dit niveau.